『物事の解釈の仕方、受け取り方のリフレーミングトレーニング』
今年度で4回目を迎える合同研修会
６月７日、 メンタルトレーナーの小比類巻 香氏を迎え、白菊7保育園・あけぼの学園の職員（園長、保育士、調理員、看護士等）を対象に研修会を行いました。
【理事長 挨拶】
【講師：小比類巻 香 氏】
【熱心に話を聞き、自分のものにしようと懸命です】
【グループに分かれ、リフレーミングトレーニング中】
一部、リフレーミングとなる言葉例を紹介します。
＜潜在に届く言葉＞
・緊張しないで → リラックスして
・怖がらないで → 安心して
・失敗しないで → うまくいく
・走らないで → 静かに歩きましょう
・急がないで → ゆっくりいこう
・ケンカしないで → 仲良くしてね
・あきらめないの → コツコツ続けようね
・怒らないの → 優しくしてね
・さわがないで → 静かにしようね
・たたかないの → 優しくして
冒頭に「一人の人を思い浮かべ、長所３つ短所３つあげてください」という講師の言葉にそれぞれ考えます。その後、「長所から書いた人？短所から書いた人？」と問われ、ハッとします（いいところを見ているか） 人は自己肯定感が大事で、現在、自己肯定感を持てない子が増えているデーターも出ています。子どもであれ、大人であれ、言葉一つでポジティブ思考となれるリフレーミングトレーニングをすることで、お互い気持ちのいいコミュニケ―ションとなり、穏やかな心となります。
１５個の言葉を1分で7個以上置き換えられれば、日常会話でもスムーズに使えるようになるそうです。トレーニングをして、職場でも家庭でも普段の生活で活かしていきたいと思います。
